脚气一般需要补充维生素B1,同时可能还需关注维生素B族的整体摄入。维生素B1缺乏可能引起脚气病,但需注意与真菌感染引起的足癣(俗称脚气)区分。日常可通过调整饮食或遵医嘱用药进行补充。
1、维生素B1维生素B1(硫胺素)缺乏是导致足癣的主要原因,补充后可改善神经炎、水肿等症状。食物中维生素B1主要来源于糙米、全麦、瘦肉、豆类等。若确诊为足癣,可能需遵医嘱口服维生素B1片、复合维生素B片等药物。
2、其他B族维生素维生素B2、B6等协同参与能量代谢和神经系统功能,缺乏时可能加重症状。牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物富含这些营养素。复合维生素B补充剂常包含多种B族成分,但需在医生指导下使用。
3、维生素C虽不直接治疗足癣,但维生素C有助于增强免疫力,促进皮肤健康。柑橘类水果、西红柿、猕猴桃等是良好来源,适量摄入可辅助恢复。
需注意,若足部出现瘙痒、脱皮等真菌感染症状(足癣),需抗真菌治疗而非单纯补充维生素。建议尽早就医明确病因,避免自行用药延误病情。日常需保持足部清洁干燥,选择透气鞋袜,均衡饮食以预防营养缺乏。