婴儿趴着睡存在较大风险，尤其是新生儿和不能自主翻身的婴儿，但在家长密切监护且婴儿能自主翻身后可能相对安全。通常建议1岁以下的婴儿采取仰卧位睡眠，以降低意外风险。
趴睡时婴儿的口鼻可能被床褥或衣物遮挡，导致呼吸受阻。尤其对于颈部力量不足的新生儿，无法及时调整头部位置，可能引发窒息。此外，俯卧姿势可能影响散热，增加过热风险，而体温过高与婴儿猝死综合征的发生有一定关联。若婴儿已能熟练翻身并调整睡姿，在清醒状态下短时间趴睡且家长全程看护时，风险相对可控。
建议家长为婴儿选择硬度适中的床垫，避免使用枕头、毛绒玩具等柔软物品。睡眠期间可借助婴儿睡袋保持体温，避免盖被过厚。若发现婴儿在睡眠中频繁翻身或出现呼吸不畅，应及时调整其姿势并观察状态。日常可在婴儿清醒时让其练习俯卧，有助于促进肌肉发育，但需在成人看护下进行。