怀孕初期通常会出现嗜睡的现象，属于常见的早孕反应之一，但具体睡眠需求存在个体差异。部分孕妇可能表现为白天易困、夜间睡眠时间延长等，而少数人可能因其他因素影响睡眠质量。
怀孕初期体内激素水平发生显著变化，尤其是孕酮水平升高，可能对中枢神经系统产生镇静作用，导致孕妇容易感到疲倦和嗜睡。同时，孕妇基础代谢率增加，机体需要更多能量维持妊娠状态，可能加重疲劳感。大多数孕妇在孕12周后随着激素水平趋于稳定，嗜睡症状会逐渐缓解。
如果孕妇嗜睡伴随面色苍白、头晕、心悸等症状，需警惕贫血可能，建议进行血常规检查。甲状腺功能减退也可能导致嗜睡加重，可通过甲状腺功能检测排查。日常应注意保持规律作息，午间可适当安排半小时左右的小憩，但不宜超过1小时以免影响夜间睡眠。建议穿着宽松舒适的衣物，保持卧室空气流通，避免睡前过度兴奋。若出现异常嗜睡或伴随其他不适症状，应及时到产科就诊检查。