憋不住尿可能与生理性原因有关，也可能是尿路感染、膀胱过度活动症、前列腺增生等疾病因素引起的。若症状持续存在或伴有其他异常，建议及时就医检查。
1、生理性原因短时间内大量饮水或饮用咖啡、浓茶等利尿饮品，可能增加尿量导致憋尿困难。妊娠期女性由于子宫增大压迫膀胱，也可能出现尿频、憋不住尿的现象。这类情况通常在调整饮水量或分娩后自然缓解，无需特殊治疗。
2、尿路感染细菌感染引发的膀胱炎、尿道炎等疾病，会导致尿急、尿痛、尿频等症状。炎症刺激膀胱黏膜会降低储尿能力，造成憋尿困难。通常可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素进行治疗，同时需多饮水促进代谢。
3、膀胱过度活动症该疾病以膀胱逼尿肌不自主收缩为特征，常表现为突发性强烈尿意和尿急，严重时可能出现急迫性尿失禁。治疗可选用索利那新片、米拉贝隆缓释片等药物调节膀胱功能，配合盆底肌训练改善症状。
4、前列腺增生中老年男性因前列腺体积增大压迫尿道，易出现尿频、夜尿增多、排尿不畅等症状。临床常用坦索罗辛胶囊、非那雄胺片、特拉唑嗪片等药物缓解尿道梗阻，严重者需进行经尿道前列腺电切术。
日常需注意控制每日饮水量在1500-2000ml，避免睡前过量饮水。建议记录排尿日记，包括每日排尿时间、尿量及伴随症状，就诊时可为医生提供诊断参考。若症状持续超过1周或出现血尿、发热等情况，应及时至泌尿外科进行尿常规、尿动力学检查等明确病因。