宝宝通常可以在6个月左右开始添加辅食，但具体时间需根据发育情况调整。添加辅食时需注意观察宝宝的接受能力和消化状况，避免过早或过晚引入。
婴儿满6个月后开始添加辅食。此时宝宝的消化系统相对成熟，能够消化除母乳或配方奶外的食物。过早添加（如4个月前）可能增加过敏和消化不良风险，而过晚添加（超过8个月）可能导致营养不足。
首次添加应选择强化铁米粉等低敏食物，由稀到稠逐步过渡。每次只引入单一新食物，连续观察3天无过敏反应再添加新品种。辅食量从1-2勺逐渐增加，1岁前仍应以母乳或配方奶为主食，每日保证600-800ml奶量。
添加辅食期间需注意食物的营养密度和性状，避免添加糖、盐等调味品。如出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用并咨询医生。