女性的排卵期通常发生在下次月经来潮前的14天左右，排卵日及其前5天、后4天共10天被称为排卵期。具体时间因人而异，需结合月经周期推算。
对于月经周期规律的女性，排卵日一般为下次月经首日倒推14天。例如28天周期的女性，若预计下次月经在30日来潮，排卵日可能在16日左右，排卵期为11日至20日。月经周期不规律者可通过基础体温监测、排卵试纸检测或超声监测等方法辅助判断。
建议有生育需求的女性在排卵期适当增加同房频率，同时保持良好心态。若存在月经紊乱或长期未孕的情况，应及时到妇科就诊，通过激素检测、卵泡监测等手段评估排卵功能。