孕期是否可以吃烧烤需要视情况而定。若偶尔少量食用且保证食材卫生、烹饪熟透，通常是可以的；但若经常食用或食材不新鲜、未熟透，则不建议。孕期饮食需注重营养均衡与食品安全，避免潜在风险。
烧烤属于高温烹饪食物，可能产生多环芳烃等有害物质，长期或大量食用可能增加健康风险。孕期消化功能相对减弱，过多摄入高盐、高脂肪的烧烤食品可能引发消化不良或体重增长过快。此外，未完全烤熟的肉类可能携带李斯特菌、弓形虫等致病微生物，存在胎儿感染风险。
选择烧烤时，应确保食材新鲜并彻底烤熟，避免生食或半熟肉类。可优先选择蔬菜类烧烤，减少油脂摄入。若食用后出现腹痛、腹泻等不适症状，需及时就医检查。日常饮食建议以清淡、易消化的食物为主，保证蛋白质、维生素等营养素的均衡摄入。