怀孕期间一般可以适量吃辣，但若存在胃肠功能较弱或相关疾病时，则不建议食用。辣椒本身不会对胎儿造成直接影响，但需结合孕妇自身健康状况调整饮食。
孕妇若无胃肠疾病史或不适症状，少量食用辣味食物通常不会引起明显不适。辣椒中的辣椒素可能刺激消化液分泌，促进食欲，但需注意控制摄入量，避免过量引起胃部灼热感。日常饮食中可搭配清淡食材，减少刺激性。若食用后出现轻微反酸，可通过饮水或饮用牛奶缓解。
若孕妇本身存在反流性食管炎、胃炎或胃溃疡等疾病，或食用辣味食物后频繁出现腹痛、腹泻、烧心等症状，则需避免继续进食。此类情况可能因辣椒素刺激消化道黏膜，加重原有病变，导致胃肠功能紊乱。建议调整饮食结构，必要时在医生指导下使用铝碳酸镁片、硫糖铝混悬凝胶等药物缓解症状。
孕期饮食需注意营养均衡，避免长期过量食用辛辣食物。若存在持续胃肠不适或无法判断自身情况，建议及时就医评估，遵医嘱调整饮食方案。日常可记录饮食反应，帮助医生更准确判断个体耐受度。