孕早期是否可以吃辣需根据孕妇自身情况判断。若没有胃肠道疾病或不适症状，通常可以适量食用；若存在反酸、胃痛等表现，则不建议吃辣。
孕妇在孕早期可能因激素变化出现食欲改变，部分人对辣味食物偏好增加。适量食用辣味食物通常不会直接影响胎儿健康，但过量可能刺激胃肠道，引起胃灼热、腹泻等不适。若孕妇本身存在妊娠合并胃炎、胃食管反流等疾病，吃辣可能加重反酸、呕吐等症状，此时需避免辛辣饮食。
孕早期饮食需注意营养均衡，适量补充蛋白质、维生素等。若食用辣味食物后无不适，可少量食用；若出现腹痛、腹泻等反应，应及时调整饮食结构。孕期如有持续消化不良或胃肠道症状，建议在产科医生指导下进行饮食调整及必要治疗。