早上起来腹泻可能与饮食不当、腹部受凉、胃肠功能紊乱、感染等原因有关，一般可通过日常调理、药物治疗、对因治疗等方式改善。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因，遵医嘱进行相应处理。
1、日常调理
腹泻期间需注意清淡饮食，避免生冷、辛辣等刺激性食物，可适当饮用温水或淡盐水补充水分。同时注意腹部保暖，可用热毛巾热敷缓解不适，避免剧烈运动，保持规律作息。
2、药物治疗
腹泻严重时可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺等药物止泻，配合双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群。若伴随腹痛，可服用消旋山莨菪碱片缓解肠道痉挛。细菌感染引起时需遵医嘱口服诺氟沙星、左氧氟沙星等抗生素。
3、对因治疗
若腹泻由肠易激综合征引起，需调节肠道神经功能，可遵医嘱使用马来酸曲美布汀片等药物。感染性腹泻需根据病原体类型选择抗细菌、抗病毒或抗寄生虫药物。若存在慢性肠炎、溃疡性结肠炎等基础病，需针对原发病进行规范治疗。
腹泻期间需观察大便性状和次数，若出现黏液脓血便、持续发热、严重脱水等情况，应及时就医。避免自行滥用止泻药或抗生素，以免掩盖病情或导致肠道菌群失调。日常注意饮食卫生，避免暴饮暴食，减少生食及隔夜食物摄入。