胃酸过多的人通常可以吃碱性食物、易消化食物、富含蛋白质的食物等，必要时可遵医嘱服用抑酸药、胃黏膜保护剂、促胃动力药等药物。日常需注意调整饮食习惯，避免加重胃部不适。
1、碱性食物碱性食物如苏打饼干、馒头、菠菜等，能够中和部分胃酸，缓解反酸、烧心等症状。这类食物进入胃内后，其碱性成分可与胃酸发生反应，降低胃内酸度，但需注意适量食用，避免过度刺激胃黏膜。
2、易消化食物软烂的粥类、面条、蒸煮的蔬菜等易消化食物，可减少胃部负担，避免胃酸分泌过多。此类食物在胃内停留时间较短，不会过度刺激胃壁，适合胃酸过多的人群作为主食选择。
3、富含蛋白质的食物鸡蛋、鱼肉、豆腐等富含优质蛋白质的食物，有助于修复受损的胃黏膜。蛋白质是黏膜修复的重要原料，适量摄入可增强胃黏膜屏障功能，但需避免油炸或辛辣的烹饪方式。
若饮食调整后症状未缓解，建议及时就医。医生可能会开具奥美拉唑等抑酸药，铝碳酸镁等胃黏膜保护剂，或多潘立酮等促胃动力药。日常需避免摄入咖啡、酒精、辛辣及高脂食物，保持规律饮食，饭后不宜立即平卧，以减轻胃酸反流。