舌头发黑可能与生理性因素有关，也可能是黑毛舌、消化系统疾病等病理性原因导致。日常需注意口腔卫生，若伴随其他不适建议及时就医检查。
舌头发黑可能是进食黑色食物或药物后未及时清洁所致，这类食物包括桑葚、黑芝麻糊等，某些药物如复方甘草片也可能引起短暂性染色。通常通过漱口或刷牙可去除。若长期不愈需警惕黑毛舌，该病与口腔卫生不佳、吸烟或长期使用抗生素有关，表现为舌背丝状乳头过度增生和色素沉着，可伴有口臭。日常需加强刷牙并使用舌苔刷清洁，必要时遵医嘱使用制霉菌素片等药物。
消化系统疾病如胃肠功能紊乱也可能导致舌苔颜色异常，因食物滞留发酵产生硫化物增多，可能使舌苔发黑。常伴随腹胀、反酸等症状，需结合胃肠镜检查明确。治疗可遵医嘱使用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等调节胃肠功能。日常需规律饮食，避免辛辣刺激食物，保证充足睡眠。
若排除生理性染色因素，建议及时到口腔科或消化内科就诊。避免自行使用祛黑偏方，需经专业检查明确病因。日常注意戒烟限酒，使用含氟牙膏维护口腔健康，定期进行口腔检查和洁牙。