婴儿添加辅食的时间通常为6月龄左右，但具体需结合发育情况判断。辅食添加需满足生理成熟度及营养需求，过早或过晚可能影响健康。以下为辅食引入的常见原则及注意事项：
1、月龄参考
多数婴儿在6个月时开始需要额外营养补充。此时母乳或配方奶已无法完全满足能量、铁元素等需求，需逐步引入辅食。早于4月龄添加可能增加消化负担及过敏风险，晚于8月龄则可能影响咀嚼能力发育。
2、发育信号
需观察婴儿是否具备接受辅食的能力。包括能稳定保持坐姿并控制头部转动、对成人食物产生兴趣（如注视餐具、伸手抓取食物）、挺舌反射消失（不再用舌头推出勺中食物）等表现。若未达到这些标准，即使月龄达标也应暂缓添加。
3、添加原则
首次应选择强化铁米粉等低敏食物。遵循由少到多、由稀到稠、由单一到混合的原则，每新增一种食材需观察3天是否出现皮疹、腹泻等过敏反应。7-8月龄可添加肉泥补充铁和锌，9月龄后可尝试碎状食物锻炼咀嚼。
添加辅食期间应保持奶量摄入，初期每日辅食1-2次，每次1-2勺即可。避免添加糖、盐等调味品，蜂蜜因含肉毒杆菌毒素需禁食至1周岁。若出现持续拒食、吞咽困难或生长曲线异常，应及时就诊评估喂养方式。建议在儿保医生指导下制定个性化辅食添加计划。