正常经期持续时间一般为3~7天。大多数女性月经出血天数在此范围内，但存在个体差异，部分人群可能略有波动。若经期天数超出该范围且伴随其他异常症状，需考虑是否存在病理因素。
经期长短受生理因素影响。青春期女性由于卵巢功能尚未完善，可能出现经期不规律；围绝经期女性因早发性卵巢功能不全，也可能出现经期延长或缩短，这些生理性改变通常无需特殊治疗，但需定期观察。对于育龄期女性，月经周期中激素水平的正常波动是维持经期规律的关键。
病理因素可能引起经期异常。当经期持续超过7天时，需警惕子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病；若经期不足2天，可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关。异常子宫出血、凝血功能异常等疾病也可能导致经期紊乱，常伴有月经量异常或腹痛等症状。
建议女性建立月经周期记录习惯，使用日历或专用APP记录经期起始时间、出血量等信息。若连续3个月经周期出现经期明显异常，或伴随严重痛经、异常分泌物等情况，应及时到妇科就诊。日常生活中应注意保持规律作息，避免过度节食和剧烈运动对内分泌系统的影响。