小孩是否可以吃蜂蜜需要根据年龄来判断。一岁以下的婴幼儿不建议食用蜂蜜，而一岁以上的儿童可以适量食用，但需注意避免过量。
蜂蜜可能含有肉毒杆菌孢子，婴幼儿的消化系统尚未发育完善，肠道菌群较为脆弱，无法有效抑制肉毒杆菌的繁殖。一旦感染可能引发肉毒杆菌中毒，出现便秘、嗜睡、喂养困难等症状，严重时可能导致呼吸困难或神经系统损伤。因此，一岁以内的婴儿应严格避免食用蜂蜜及相关制品。
一岁以上的儿童肠道菌群逐渐成熟，胃酸分泌增加，对肉毒杆菌的抵抗力增强。此时可以少量食用蜂蜜，但仍需注意其含糖量较高，过量摄入可能增加龋齿、肥胖风险。建议每日摄入不超过10克，且食用后注意口腔清洁。对花粉过敏的儿童需谨慎食用，部分蜂蜜可能含有花粉成分，可能引发皮疹、腹泻等过敏反应。
若儿童因咳嗽需食用蜂蜜缓解症状，建议选择经过巴氏杀菌处理的合格产品。日常饮食中可通过水果、蔬菜等天然食物补充营养，无需刻意添加蜂蜜。家长在给儿童尝试新食物时，应先观察有无过敏反应，出现异常应及时停止并就医咨询。