颈椎痛的治疗方法通常包括日常护理、物理治疗、药物治疗、中医治疗以及手术治疗等，可根据具体病情选择合适的方案。
1、日常护理长期低头或姿势不良可能导致颈部肌肉劳损，引发疼痛。日常需避免长时间保持固定姿势，每隔1小时活动颈部，适当进行颈椎操或肩部拉伸，睡眠时选择高度适宜的枕头，避免颈部过度前屈或后仰。
2、物理治疗若疼痛与局部炎症或肌肉痉挛相关，可通过热敷、红外线照射等促进血液循环；颈椎牵引可缓解神经根受压，需在专业医师指导下进行；按摩治疗需由正规医疗机构操作，避免暴力手法加重损伤。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状；肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松片等肌松剂；营养神经药物如甲钴胺片可改善神经根水肿。
4、中医治疗针灸通过刺激风池、肩井等穴位缓解肌肉紧张；推拿手法需专业中医师操作，配合艾灸、拔罐等可祛风散寒；中药熏洗常用红花、川芎等药材煎煮后局部热敷。
5、手术治疗若颈椎病发展为脊髓型或神经根严重受压，且保守治疗无效，需考虑椎间孔镜微创手术或颈椎前路减压融合术，术后需佩戴颈托并逐步进行康复训练。
出现颈椎痛建议及时就医完善X线、磁共振等检查，明确病因后规范治疗。避免自行盲目使用止痛药或暴力按摩，急性期应减少颈部活动，注意颈部保暖，避免提拉重物加重负荷。