膝盖酸疼可能是生理性原因所致，也可能与骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因长时间站立、行走或运动量过大可能导致膝关节周围肌肉、韧带过度劳损，引起乳酸堆积，从而出现膝盖酸胀、疼痛。这类疼痛通常在休息后逐渐缓解，适当热敷或按摩可减轻不适感。
2、骨关节炎多见于中老年人，由于关节软骨退变磨损，关节面摩擦增加，可能引发膝盖酸疼、僵硬感，上下楼梯时症状加重。患者可能伴随关节弹响、活动受限等症状。一般可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛并营养软骨。
3、半月板损伤剧烈运动或膝关节扭伤可能导致半月板撕裂，表现为膝盖酸胀、疼痛，关节交锁或弹响。急性期可能出现关节肿胀，屈伸活动时疼痛加剧。轻度损伤可通过支具固定和康复训练恢复，严重损伤需行关节镜手术修复。
4、滑膜炎膝关节滑膜受到感染、创伤或免疫因素刺激时，可能产生炎性渗出，导致膝盖酸胀疼痛、局部皮温升高。患者常出现关节肿胀、屈伸受限，行走时症状加重。一般可在医生指导下使用洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏、地奥司明片等药物控制炎症。
若膝盖酸疼持续不缓解或伴随明显肿胀、活动障碍，需及时到骨科就诊，通过X线、核磁共振等检查明确诊断。日常生活中应注意避免膝关节受凉，控制体重减轻关节负担，运动时佩戴护膝等防护装备。