避孕方法通常包括避孕套、短效避孕药、宫内节育器等，需根据个人情况选择合适方式，必要时在医生指导下进行。
1、避孕套避孕套属于物理屏障避孕法，通过阻止精子进入阴道达到避孕目的，正确使用情况下避孕率可达95%以上。其优势在于可预防性传播疾病，且无药物副作用，但需全程规范使用，避免破损或滑脱。部分人群可能对乳胶材质过敏，此时可选择聚氨酯材质产品。
2、短效避孕药该药物通过调节雌激素和孕激素水平抑制排卵，需每日定时服用。常见药物包括屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等，适用于月经周期规律的女性。可能出现恶心、乳房胀痛等副作用，长期使用需定期监测肝肾功能。
3、宫内节育器分为含铜节育器和激素型节育器两类。含铜节育器通过释放铜离子干扰受精卵着床，有效期可达5-10年。激素型节育器可局部释放左炔诺孕酮，减少月经量，适合子宫腺肌病患者。需由专业医生操作放置，可能出现经期延长、腰腹坠胀等不适。
选择避孕方式时应考虑避孕效果、使用便利性及个体健康状况。初次使用激素类药物或宫内节育器前，建议进行妇科检查评估适应症。若出现避孕失败或身体不适，应及时就医处理。