测排卵的准确时间需根据不同的检测方法而定。例如，排卵试纸建议在上午10点至晚上8点之间检测，基础体温应在晨起后立即测量，而B超监测需在月经周期第10天左右开始。具体检测时间可能因个人月经周期差异而有所调整，建议结合多种方法提高准确性。
排卵试纸检测通常建议在上午10点至晚上8点之间进行，避免使用晨尿。此时段尿液中的黄体生成素浓度较高，检测结果更准确。检测前2小时需减少水分摄入，以免稀释尿液影响灵敏度。对于月经周期规律者，可从预计排卵日前3-5天开始每日检测，当试纸显示强阳性时提示24-48小时内可能排卵。
基础体温测量应在每天早晨起床前完成，要求保持6小时以上连续睡眠后立即测量。排卵后因孕激素作用，基础体温会上升0.3-0.5℃并持续至下次月经。需连续测量3个月经周期以上，结合体温变化曲线判断排卵日，体温上升前的最低点通常为排卵日。
B超监测卵泡发育建议从月经周期第8-10天开始，隔日或每日进行。通过观察卵泡直径、形态及子宫内膜厚度，可精准判断排卵时间。当卵泡直径达18-25mm且透声性好时提示即将排卵。此方法尤其适用于月经不规律或辅助生殖技术需求者，但需多次往返医院检测。
建议备孕女性可先使用排卵试纸结合基础体温法进行监测，若持续3个月未孕或月经周期紊乱，应及时就诊进行B超监测。不同检测方法各有优劣，选择适合自身情况的方式并坚持记录，才能更准确把握排卵时机。用药或存在内分泌疾病者应在医生指导下进行排卵监测。