耳朵里面疼的缓解方法通常包括日常护理、物理治疗、药物治疗、处理原发疾病以及手术治疗等。建议根据具体病因选择合适的方式，避免自行盲目处理。
1、日常护理若疼痛由外耳道异物或耵聍栓塞引起，需避免自行掏挖耳朵，防止损伤外耳道皮肤。日常保持耳道清洁干燥，洗澡时可用棉球堵塞外耳道防止进水。若存在炎症反应，需避免食用辛辣刺激性食物。
2、物理治疗外耳道炎或中耳炎急性期出现耳痛，早期可采用局部热敷缓解症状。可将热毛巾或热水袋包裹后敷于耳部，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。若耳部存在红肿或流脓，需暂停热敷。
3、药物治疗细菌感染引起的耳痛可遵医嘱使用抗生素，如头孢克肟片、阿莫西林胶囊、左氧氟沙星滴耳液等。疼痛剧烈时可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药。真菌性外耳道炎需应用氟康唑胶囊等抗真菌药物。
4、处理原发疾病若耳痛由急性扁桃体炎、鼻窦炎等邻近器官炎症扩散引起，需针对原发病进行治疗。例如化脓性扁桃体炎需静脉注射青霉素钠，鼻窦炎可配合使用桉柠蒎肠溶胶囊促进分泌物排出。
5、手术治疗慢性化脓性中耳炎反复发作或胆脂瘤型中耳炎引起的耳痛，需通过乳突根治术清除病灶。外伤性鼓膜穿孔超过3个月未愈合者，可行鼓膜修补术改善症状。
出现耳朵疼痛持续不缓解或伴有听力下降、耳道流脓等症状时，建议及时到耳鼻喉科就诊。完善耳内镜、听力学检查及颞骨CT等明确病因，严格遵循医嘱进行规范治疗，避免随意使用滴耳液或口服抗生素。