总感觉心慌、气短、喘不过气可能是生理性原因所致，也可能与心血管疾病、呼吸系统疾病、贫血等病理性原因有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因剧烈运动、情绪紧张或过度焦虑时，交感神经兴奋性增加，可能导致心率加快、呼吸急促，出现心慌气短等症状。这种情况通常无需特殊治疗，适当休息、调整情绪后可逐渐缓解。
2、心血管疾病如心力衰竭、心律失常或冠状动脉粥样硬化性心脏病等，可能影响心脏泵血功能，导致机体供血不足。患者常伴有胸痛、下肢水肿等症状，一般需遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片、硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。
3、呼吸系统疾病哮喘、慢性阻塞性肺疾病或肺炎等可能引起气道痉挛或肺通气障碍，导致缺氧和代偿性呼吸加快。患者可能出现咳嗽、咳痰等症状，通常需在医生指导下使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂、氨茶碱片、头孢克肟胶囊等药物。
4、贫血血红蛋白减少会导致血液携氧能力下降，机体为代偿缺氧状态可能出现心悸、呼吸加深加快等症状。患者常伴有面色苍白、乏力等表现，一般需遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、维生素B12片、叶酸片等药物改善贫血。
如果排除生理性因素后症状仍持续存在，建议及时到心血管内科或呼吸科就诊，完善心电图、血常规、胸部X线等检查。日常需避免过度劳累，保持情绪稳定，规律作息有助于减少不适症状的发生。