后腰痛可能是生理性原因如过度劳累所致，也可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。
1、腰肌劳损长期保持不良姿势或过度使用腰部肌肉可能导致腰肌劳损，局部肌肉出现无菌性炎症，表现为腰部酸痛、僵硬感，活动后可能加重，休息后缓解。一般可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，配合热敷、按摩等物理治疗。
2、腰椎间盘突出症腰椎间盘退变或外伤可能引发椎间盘突出，压迫神经根，导致后腰痛并向下肢放射，伴有麻木、无力等症状。治疗时可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物，必要时需进行牵引或手术治疗。
3、泌尿系统结石肾结石、输尿管结石移动时可刺激泌尿系统，引起后腰部位绞痛，常伴随血尿、尿频、尿急等症状。通常可遵医嘱服用排石颗粒、肾石通颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物，若结石较大需进行体外冲击波碎石术。
日常应避免久坐或长时间弯腰，注意腰部保暖。若疼痛持续不缓解或伴随其他症状，需及时就医完善超声、CT等检查，明确病因后规范治疗。