女人经常生气可能对身心健康造成多种负面影响，常见的危害主要包括心血管损伤、内分泌紊乱、消化功能异常、皮肤状态变差以及心理健康受损等。
1、心血管损伤生气时交感神经兴奋性增高，肾上腺素分泌增加，可引发心率加快、血压升高等反应。长期处于这种应激状态，可能加速动脉硬化进程，增加冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死等心血管疾病的风险。
2、内分泌紊乱情绪波动会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，可能导致雌激素、孕激素等激素水平异常。这种情况可能引发月经紊乱、乳腺增生等问题，部分人群还可能出现甲状腺功能异常。
3、消化功能异常生气时胃肠蠕动和消化液分泌会受抑制，容易引发胃痛、腹胀、食欲下降等症状。长期情绪不良可能诱发慢性胃炎、胃溃疡等疾病，部分患者会出现肠易激综合征。
4、皮肤状态变差负面情绪会导致皮脂腺分泌亢进，可能诱发痤疮、脂溢性皮炎等皮肤问题。同时生气时产生的自由基会加速皮肤氧化，可能形成色斑或加深皱纹。
5、心理健康受损长期处于愤怒情绪中可能引发焦虑状态，严重时可能发展为焦虑症或抑郁症。持续的负面情绪还会影响认知功能，导致注意力下降、记忆力减退等问题。
日常应注意通过运动、倾诉等方式合理宣泄情绪，培养兴趣爱好转移注意力。若出现持续情绪低落、心悸胸闷等明显症状，建议及时到心理科或相关科室就诊，必要时可通过心理咨询、正念训练等方式进行干预调节。