总是想排便可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征等因素有关，需针对具体病因进行治疗。患者应结合自身情况调整生活习惯，并在医生指导下进行药物或手术治疗。
饮食不当是导致便意频繁的常见原因。过量摄入辛辣食物或生冷食物可能刺激肠道黏膜，导致肠道蠕动加快，产生持续的排便感。此外，乳糖不耐受或麸质过敏患者食用相关食物后也可能出现类似症状。此类人群需调整饮食结构，避免刺激性食物，并适当补充膳食纤维。
肠道感染引起的频繁便意通常伴随腹痛、腹泻等症状。细菌或病毒感染可导致肠道黏膜充血水肿，刺激肠道神经反射。确诊后可在医生指导下使用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、口服补液盐等药物进行抗感染和补液治疗。治疗期间需注意补充水分，维持电解质平衡。
若症状长期存在且伴随腹痛、腹胀，可能与肠易激综合征有关。该病属于功能性肠道疾病，患者肠道敏感性增高，轻微刺激即可引发排便反射。临床常用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物调节肠道功能。建议患者通过记录饮食日记识别触发因素，配合认知行为疗法改善症状。
出现上述症状时应避免自行滥用止泻药物，特别是伴随血便、体重减轻或夜间排便时，需警惕溃疡性结肠炎、直肠息肉等器质性疾病。建议及时进行肠镜检查，明确诊断后遵医嘱规范治疗，必要时需进行手术干预。日常应注意保持规律作息，避免久坐久站加重肠道不适。