孕酮低通常可以吃大豆及豆制品、富含维生素E的食物以及黄体酮类药物等进行补充，但药物需严格遵医嘱使用。孕酮低可能与黄体功能不全、内分泌失调等因素有关，建议及时就医明确原因。
1、大豆及豆制品
大豆中含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，适当食用豆浆、豆腐等食物有助于调节体内激素水平，但无法直接补充孕酮，只能起到辅助作用。
2、富含维生素E的食物
如核桃、杏仁、菠菜等，维生素E具有抗氧化作用，可能对维持卵巢功能有一定帮助，从而间接改善孕酮水平，但效果较为有限。
3、黄体酮类药物
若孕酮低引起先兆流产等症状，需在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片或黄体酮注射液等药物直接补充孕酮，不可自行盲目用药。
孕期出现孕酮低的情况需及时就诊，通过血液检测明确激素水平。日常需注意均衡饮食，避免过度劳累，保持良好心态。用药期间需定期复查孕酮值和超声检查，根据胎儿发育情况调整治疗方案，切忌自行增减药量。