舌苔白可能是生理性原因所致，也可能与脾胃虚弱、口腔感染、湿气过重等病理因素有关，需根据具体原因进行治疗。
1、生理性原因舌苔发白可能由近期摄入过多乳制品或高糖食物引起，这类食物残渣易附着舌面形成白色舌苔。此外，饮水不足或晨起未清洁口腔时，也可能出现短暂性舌苔增厚、发白现象，通常无其他不适，调整饮食并加强口腔清洁后可逐渐恢复。
2、脾胃虚弱中医认为脾胃运化失调会导致湿浊内生，表现为舌苔白腻、食欲不振、腹胀等症状。患者可遵医嘱使用香砂六君丸、参苓白术散、附子理中丸等中成药健脾祛湿，同时需避免生冷油腻食物，适当食用山药、薏米等调理脾胃。
3、口腔感染白假丝酵母菌感染可引起口腔黏膜及舌面覆盖白色斑片，伴随灼痛感。确诊后需使用制霉菌素片、氟康唑胶囊等抗真菌药物，配合复方氯己定含漱液清洁口腔。日常应避免滥用抗生素，保持假牙清洁。
4、湿气过重长期处于潮湿环境或脾虚湿盛者可能出现舌苔白厚、肢体困重等症状。除服用二陈丸、平胃散等燥湿化痰中药外，可通过艾灸足三里、阴陵泉等穴位促进水湿代谢，饮食上减少西瓜、冷饮等寒凉食物的摄入。
出现舌苔发白且伴有异味、疼痛或消化异常时，建议到中医科或口腔科就诊。医生会通过舌诊、口腔检查、真菌培养等方式明确病因，指导用药。避免自行刮除舌苔或长期使用漱口水，以免破坏口腔菌群平衡。治疗期间需保持饮食清淡，规律作息以辅助恢复。