昆仑雪菊作为传统中药材，一般具有清热解毒、辅助调节血压、抗氧化、缓解眼疲劳、促进消化等功效与作用。其性质偏寒凉，适合适量冲泡饮用。
1、清热解毒
昆仑雪菊性寒，中医认为其能清除体内热毒，常用于缓解风热感冒引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。现代研究显示其含有黄酮类物质，具有一定的抗炎作用。
2、辅助调节血压
动物实验表明昆仑雪菊提取物可能通过扩张外周血管起到辅助降压效果，但具体机制尚不明确，临床研究证据有限，不能替代正规降压药物。
3、抗氧化
所含的氨基酸、维生素E等成分能清除自由基，减缓氧化应激反应。每日饮用200-300ml雪菊茶，可作为日常抗氧化膳食补充。
4、缓解眼疲劳
冲泡后的温热茶汤可通过蒸汽熏蒸眼部，改善用眼过度导致的干涩不适。其中含有的胡萝卜素对视觉功能维护有一定帮助。
5、促进消化
轻度刺激消化液分泌的作用，餐后适量饮用有助于缓解油腻饮食后的腹胀感。但脾胃虚寒者饮用后可能出现腹泻等不适。
需注意昆仑雪菊性质寒凉，每日饮用量不宜超过5克，虚寒体质及经期女性慎用。正在服用抗凝药物或降压药物者，建议饮用前咨询医师。若出现皮疹、腹痛等过敏反应应立即停用，并及时就医。