成年人正常体温一般处于36.0°C到37.2°C之间，具体数值可能因测量部位不同而略有差异。正常体温范围并非固定不变，不同测量方式或个体差异均可能导致波动。
成年人正常体温的测量通常包括腋下、口腔和直肠三种方式。腋下温度的正常范围一般为36.0°C至37.0°C，测量时需保持腋窝干燥且夹紧体温计5分钟以上。口腔温度的正常值通常比腋温高0.2°C至0.3°C，测量前应避免进食冷热食物。直肠温度最为接近体内核心温度，正常范围在36.5°C至37.2°C之间，常见于婴幼儿体温监测。昼夜节律、运动状态、月经周期等因素均可能引起0.5°C左右的生理性波动，剧烈运动后体温可能短暂升高至38.0°C，但休息后会恢复正常。
建议测量体温时选择同一部位和时段进行对比，使用经过校准的电子体温计更为准确。若持续出现体温低于35.5°C或高于37.5°C，尤其伴随寒战、头痛、意识模糊等症状时，应及时就医检查。日常生活中应注意保持适宜的环境温度，避免长时间处于极端冷热环境中。