手一直抖可能是生理性原因所致，也可能与特发性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病等疾病原因有关。建议及时就诊，明确病因后进行针对性治疗。
1、生理性原因长时间手部活动或精神紧张可能导致手部肌肉疲劳，引发抖动。这种情况通常为一过性，适当休息、放松情绪后即可缓解。日常应注意劳逸结合，避免过度劳累，可配合局部热敷促进血液循环。
2、特发性震颤这是最常见的运动障碍性疾病，与遗传因素密切相关。患者在进行精细动作时手部震颤明显，情绪激动时加重。临床常用盐酸普萘洛尔片、阿罗洛尔片、加巴喷丁胶囊等药物治疗，需严格遵医嘱调整剂量。
3、甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多会导致交感神经兴奋性增高，出现双手细微震颤，常伴心悸、多汗等症状。患者需服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，配合盐酸普萘洛尔片控制心率，同时限制碘摄入。
4、帕金森病黑质多巴胺能神经元变性死亡会导致静止性震颤，表现为“搓丸样”手抖，伴动作迟缓、肌强直。治疗以复方左旋多巴片、盐酸普拉克索片、恩他卡朋片等多巴胺能药物为主，中晚期可考虑脑深部电刺激术。
若手抖持续存在或伴随其他异常症状，应及时到神经内科就诊。通过血液检查、甲状腺功能检测、头颅MRI、震颤分析等检查明确诊断。日常需避免摄入咖啡因等兴奋性物质，进行太极拳等舒缓运动。用药需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或停药，以免影响治疗效果或引发不良反应。