乳房胀可能是生理性原因所致，也可能与乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等疾病原因有关，建议及时就诊明确具体诱因。
1、生理性原因月经周期变化或妊娠期体内雌激素、孕激素水平升高可能导致乳房胀痛。这类胀痛通常具有周期性，月经来潮后减轻或消失，妊娠期可能伴随乳房体积增大及敏感度增加。日常可通过穿戴合适内衣、热敷按摩等方式缓解不适。
2、乳腺增生内分泌紊乱导致乳腺组织过度增生时，可能出现乳房胀痛并触及颗粒状或条索状肿块。疼痛常在情绪波动或劳累后加重，超声检查可见腺体结构紊乱。一般可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节激素水平。
3、乳腺炎哺乳期乳汁淤积或细菌感染可能引发乳房红肿热痛，严重时形成脓肿并伴随发热。需通过排空乳汁、局部理疗控制炎症，急性期可口服头孢克肟胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、蒲地蓝消炎片等药物治疗，脓肿形成则需切开引流。
4、乳腺肿瘤乳腺纤维腺瘤或乳腺癌早期可能以无痛性肿块为主要表现，但部分患者可能伴随乳房胀闷感。乳房X线摄影或病理活检可鉴别肿瘤性质，确诊后需根据肿瘤类型选择手术切除、化疗或靶向治疗。
若乳房胀痛持续两周以上，或伴随乳头溢液、皮肤橘皮样改变等异常表现，建议尽早就医进行乳腺超声、钼靶检查或激素六项检测。日常需保持规律作息，避免高脂肪饮食，每月定期进行乳房自检有助于早期发现病变。