身高一米六二的女生标准体重通常在48.5~63公斤之间，具体数值需结合个体差异进行判断。该范围是通过身体质量指数公式计算得出，可作为参考但并非绝对标准。
标准体重的计算主要依据身体质量指数，即BMI，其正常范围为18.5~24。以身高1.62米为例，BMI计算公式为体重除以身高的平方。因此最低标准体重为18.5×1.62²≈48.5公斤，最高标准体重为24×1.62²≈63公斤。该范围涵盖了大多数健康成年女性的体重区间。
由于肌肉含量、骨骼密度和体脂率等因素的影响，相同身高者的健康体重可能存在差异。例如肌肉量较高的人群可能在标准范围内体重偏重，而体脂率较高者即使体重达标也可能存在健康风险。建议通过均衡饮食和规律运动维持健康体重，若体重持续超出标准范围或伴随代谢异常，可咨询专业医师或营养师进行评估指导。