孕早期排便时适当用力通常是可以的，但需注意避免过度用力。若存在腹痛、阴道出血等先兆流产症状，或医生明确提示需限制腹压，则应避免用力排便。
孕早期子宫尚未明显增大，盆腔空间相对充足，适当用力排便一般不会直接压迫子宫。但由于孕期激素变化导致肠道蠕动减弱，孕妇常出现便秘，过度用力可能引起肛周血管压力骤增，诱发痔疮或加重原有痔疮症状。对于存在胎盘位置异常、宫颈机能不全等特殊情况者，过度腹压可能增加风险。
建议孕妇通过调整饮食结构增加膳食纤维摄入，每日饮水量保持在1500-2000ml，适当进行散步等温和运动促进肠道蠕动。如出现排便困难，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等孕期相对安全的缓泻剂，避免擅自使用开塞露等刺激性通便药物。定期产检时可将排便情况告知主治医师，获取个体化指导。