经常手抖可能是生理性原因所致，也可能与特发性震颤、甲状腺功能亢进症、帕金森病、药物或中毒因素等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长期处于紧张、焦虑或恐惧等情绪中，可能导致交感神经兴奋性增高，引发手部肌肉不自主震颤。此外，过度劳累、睡眠不足或大量饮酒后，也可能出现短暂性手抖。这类情况通常在情绪平复、充分休息或戒酒后自行缓解，一般无需特殊治疗。
2、特发性震颤
该病属于神经系统疾病，可能与遗传因素相关，表现为手部在做精细动作时出现姿势性震颤，例如拿水杯、写字时抖动明显。情绪激动或疲劳可能加重症状。对于症状较重者，可遵医嘱使用盐酸普萘洛尔片、扑米酮片、加巴喷丁胶囊等药物控制震颤。
3、甲状腺功能亢进症
甲状腺激素分泌过多会增强机体代谢及神经兴奋性，导致手部细微震颤，常伴有心慌、多汗、体重下降等症状。治疗需针对甲亢病因，通常可选用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，配合盐酸普萘洛尔片缓解震颤。
4、帕金森病
该病与脑内多巴胺能神经元变性有关，典型表现为静止性手抖，即手部放松时出现节律性震颤，活动时减轻，同时伴有动作迟缓、肌肉僵硬等症状。临床常用左旋多巴片、盐酸普拉克索片、恩他卡朋片等药物补充多巴胺或调节神经递质。
5、药物或中毒因素
长期服用氨茶碱片、丙戊酸钠片等药物可能引发手抖等副作用。此外，汞、铅等重金属中毒也可能损伤神经系统导致震颤。此类情况需及时停用相关药物，并在医生指导下进行解毒治疗。
若手抖症状持续存在或逐渐加重，建议尽早就诊神经内科或内分泌科，通过血液检查、肌电图、头颅MRI等明确病因。日常生活中需避免摄入浓茶、咖啡等刺激性饮品，保持规律作息及情绪稳定，切勿自行滥用镇静类药物。