膝盖髌骨疼痛可能是生理性原因所致，也可能与髌骨软化症、骨关节炎、滑膜炎等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长时间进行跑步、跳跃或反复下蹲等运动，可能增加髌骨与股骨间的摩擦，导致局部软组织劳损，从而引发疼痛。这种情况多为一过性，适当休息、减少活动后通常能自行缓解。日常需注意运动强度，避免长时间保持蹲姿。
2、髌骨软化症
髌骨软骨面因慢性磨损出现退行性改变时，可能引起髌骨后方疼痛，上下楼梯或久坐站起时症状加重。该病常见于运动员、体力劳动者等髌骨负荷较大的人群。确诊后一般可遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，同时配合股四头肌锻炼。
3、骨关节炎
中老年人群因关节退变可能出现髌股关节骨关节炎，表现为晨起僵硬、活动时骨摩擦感等症状。X线检查可见关节间隙狭窄、骨质增生等改变。治疗时可使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液等药物改善病情。
4、滑膜炎
膝关节外伤、感染或免疫性疾病可能导致滑膜充血水肿，引发髌骨周围肿胀、压痛及活动受限。急性期需减少活动，可遵医嘱使用依托考昔片、氟比洛芬凝胶贴膏、地奥司明片等药物控制炎症反应。
若膝盖髌骨疼痛持续不缓解或伴随红肿、发热等症状，应及时到骨科就诊，通过磁共振成像、关节镜等检查明确诊断。日常应避免剧烈运动，注意膝关节保暖，肥胖者需控制体重以减轻关节负担。