椰子水通常具有一定的利尿作用。其成分中含有丰富的钾元素，而钠含量相对较低，这种电解质比例有助于调节体内水分平衡，促进多余水分的排出。同时，椰子水本身属于天然饮品，含水量较高，适量饮用可增加体液循环，辅助达到利尿效果。
椰子水中的钾离子能够对抗钠离子在体内的水潴留效应，从而间接帮助肾脏排出多余的钠和水分。部分研究显示，饮用椰子水后可能增加尿量，但这种作用较温和，且存在个体差异。对于健康人群而言，适量饮用椰子水不会导致电解质紊乱，但过量摄入可能影响肾功能异常者的血钾水平。
日常饮用椰子水需注意控制量，尤其是糖尿病或慢性肾病患者应谨慎。若存在水肿、排尿异常等问题，建议及时就医明确病因，避免自行依赖饮食调理延误病情。