降低尿酸水平通常可以通过饮食调整、药物治疗、控制体重等方法实现。尿酸升高可能与饮食不当、代谢异常等因素有关，建议及时就医明确病因后采取针对性措施。
1.饮食调整
日常需限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。建议多食用低嘌呤食物，包括新鲜蔬菜、水果、脱脂牛奶等。每日饮水量建议保持在2000-3000ml，有助于促进尿酸排泄。同时需严格限制酒精摄入，尤其是啤酒易诱发尿酸升高。
2.药物治疗
对于尿酸持续升高或已出现痛风发作的患者，需在医生指导下使用降尿酸药物。常用药物包括别嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸生成药物，以及苯溴马隆片等促进尿酸排泄药物。急性痛风发作期可使用秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释片等缓解症状。
3.控制体重
肥胖人群需通过合理运动减轻体重，建议选择游泳、骑自行车等对关节冲击较小的有氧运动。每周保持150分钟以上中等强度运动，但需避免剧烈运动诱发乳酸堆积影响尿酸代谢。
日常需定期监测血尿酸水平，尿酸控制目标通常需低于360μmol/L。若出现关节红肿热痛等痛风症状，应及时到风湿免疫科就诊。切忌自行购买降尿酸药物，避免因用药不当导致尿酸波动诱发痛风急性发作。