骨密度检查通常包括双能X线吸收测定法、超声检查骨密度检查、定量CT等方法，具体需根据医生建议选择。这些检查可帮助评估骨骼健康状况，筛查骨质疏松等疾病。
1.双能X线吸收测定法这是目前最常用的骨密度检测方法，通过两种不同能量的X射线穿透骨骼，测量腰椎、髋部等部位的骨矿物质含量。检查过程无创且辐射量较低，适用于中老年人群及骨质疏松高危患者的筛查，结果以T值和Z值表示，为临床诊断提供依据。
2.超声检查骨密度检查利用超声检查波技术测量足跟骨或桡骨等部位的骨密度，具有无辐射、操作简便的特点，常用于孕妇、儿童等特殊人群的初步筛查。
3.定量CT检查通过CT扫描三维测量椎体骨密度，能更精确区分骨皮质和骨小梁结构，适用于科研或复杂病例评估。但相较于前两种方法，其辐射剂量较高且费用较贵，通常不作为常规筛查手段。
建议40岁以上女性及50岁以上男性定期进行骨密度检测，特别是存在长期激素治疗、吸烟、酗酒等危险因素者。检查前需去除金属饰品，穿着无金属装饰的衣物。若发现骨量减少或骨质疏松，应在医生指导下结合生活方式调整和药物治疗进行干预。