婴儿物理降温方法主要包括温水擦拭、调节环境温度、减少衣物以及使用退热贴等。这些方法可帮助缓解发热症状，但需注意操作安全，避免引发不适。
1.温水擦拭用32-34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭婴儿的颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。这些区域散热效果较好，擦拭时需避开心前区、腹部及足底，每次擦拭时间不超过10分钟，避免因水分蒸发导致体温骤降。
2.调节环境温度将室温维持在24-26℃，可通过空调或风扇辅助降温，但需避免冷风直吹婴儿。保持空气流通有助于体表热量散发，必要时可用加湿器维持50%-60%湿度，减少呼吸不适。
3.减少衣物包裹去除过多衣物或被褥，选择透气性好的棉质衣物。但需注意足部保暖，可穿薄袜避免末梢循环不良。监测体温时需解开衣物与皮肤充分接触，测量后及时遮盖。
4.使用退热贴选择婴儿专用退热贴，贴敷于额头或颈部两侧，每4小时更换一次。需观察皮肤是否出现红肿等过敏反应，避免贴敷时间过长导致局部皮肤过度湿润。
进行物理降温期间，需每30分钟监测一次体温，若体温持续超过38.5℃或伴随精神萎靡、抽搐等症状，应及时就医。避免使用酒精擦浴、冰敷等可能引起寒战或皮肤损伤的方法，禁止通过捂汗方式退热，以免加重脱水风险。