备孕期间一般建议服用叶酸。叶酸属于B族维生素，适量补充有助于降低胎儿神经管发育缺陷的风险，同时能促进母体健康。具体补充剂量和方式需根据个体情况调整，建议在医生指导下科学补充。
叶酸对胚胎早期神经管的闭合发育有重要作用，缺乏可能增加脊柱裂、无脑儿等畸形的发生率。备孕女性每日补充0.4mg叶酸可有效预防此类出生缺陷。部分特殊人群如既往生育过神经管畸形儿、存在叶酸代谢障碍者，可能需要加大剂量至5mg，这需要临床医生根据检测结果调整。合理补充还能改善母体贫血状况，促进红细胞生成。
日常饮食中绿叶蔬菜、动物肝脏、豆类等食物含有天然叶酸，但高温烹饪易造成营养素流失。建议备孕前3个月开始规律服用叶酸补充剂，持续至孕早期结束。若存在甲状腺功能异常、癫痫等基础疾病，需提前告知医生调整用药方案。用药期间若出现恶心、皮疹等不适应及时就医评估。