金门位于足外侧，外踝前下方凹陷处，属于足太阳膀胱经的穴位，通常具有安神定志、舒筋活络、缓解疼痛等功效。
1、准确位置
金门穴在足外侧，取穴时先找到外踝前下方的凹陷处，此处为申脉穴，向下约1寸的位置即为金门穴。其体表定位位于骰骨下缘，第五跖骨粗隆后方，腓骨长肌腱和小趾展肌之间。临床取穴时需结合解剖标志，并建议由专业医师操作。
2、安神定志
金门穴为足太阳膀胱经的郄穴，中医认为其具有调节气血、宁心安神的作用。刺激该穴位可通过调节膀胱经与心肾的关联，缓解因心神不宁引起的失眠、癫痫发作、小儿惊风等症状，常与神门穴、百会穴配伍使用。
3、舒筋活络
该穴位位于足部运动关键区域，针刺或按摩金门穴能疏通局部经络，改善气血运行。对于足部扭伤、跟腱炎、下肢麻木等病症，配合阳陵泉、昆仑等穴位可增强舒筋活络之效，缓解肌肉紧张和活动受限。
日常可通过按压或艾灸金门穴进行保健，但需注意力度适中。若用于治疗疾病，建议在中医师指导下进行穴位针灸或推拿，避免自行操作不当引发不适。孕妇、出血性疾病患者及局部皮肤破损者不宜刺激此穴。