正常月经量的范围通常在20~60毫升之间，具体因人而异。若每次月经总量超过80毫升则为月经过多，少于5毫升则属于月经过少。日常可通过卫生巾使用情况辅助判断，例如每日更换3~5片且每片浸湿不超过三分之二通常属于正常范围。
月经量的判断需结合个人既往情况。部分女性月经量长期稳定在略高于或低于平均值，但无明显不适或周期紊乱，也可能属于个体化正常范围。若突然出现月经量明显增减，或伴有血块增多、经期延长、头晕乏力等症状，需警惕贫血、子宫内膜病变或内分泌失调等问题。
建议女性记录每次月经的起止时间、出血量及伴随症状。若出现月经量异常，应及时进行妇科超声、性激素六项等检查，排除多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能异常等疾病。避免自行服用止血药或激素类药物，需在医生指导下根据病因调整治疗方案。