胳膊内侧筋疼可能是生理性原因所致，也可能与肌肉劳损、神经受压、肌腱炎等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因若近期进行过搬运重物、投掷运动或长时间重复性动作，可能导致胳膊内侧肌肉或肌腱出现暂时性劳损，引发局部乳酸堆积和炎性反应。这种情况通常伴随酸胀感，休息2-3天后症状可自行缓解，适当热敷和按摩有助于改善血液循环。
2、肌肉劳损长期保持不良姿势或过度使用上肢，可能造成肱二头肌、旋前圆肌等肌群出现微小撕裂。患者除疼痛外可能触及条索状硬结，晨起时僵硬感明显。急性期需制动休息，可在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片等药物，配合冲击波治疗效果更佳。
3、神经受压颈椎间盘突出或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，引发沿神经走行区域的放射性疼痛。这类疼痛常伴随手指麻木或握力下降，颈椎MRI检查可明确诊断。治疗需针对原发病，常采用甲钴胺片营养神经，配合颈椎牵引和物理治疗。
若疼痛持续超过两周，或出现夜间痛醒、关节活动受限等情况，应及时至骨科就诊。日常生活中需注意劳逸结合，运动前做好热身，搬运重物时使用护具保护上肢。急性疼痛期可采用冰敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进组织修复。