嗜睡的治疗方法主要包括调整作息、对因治疗、药物治疗、中医治疗以及其他治疗等，需根据具体病因进行选择。若长期存在嗜睡症状，建议及时就医明确原因，并遵医嘱干预。
1、调整作息长期睡眠不足或睡眠质量差可能导致白天嗜睡。建议保持规律作息，每日保证7至8小时睡眠，避免熬夜。睡前减少使用电子产品，营造安静、黑暗的睡眠环境。适当增加日间活动量，有助于改善昼夜节律。
2、对因治疗贫血患者可遵医嘱补充铁剂、维生素B12或叶酸；甲状腺功能减退者需使用左甲状腺素钠片进行替代治疗；抑郁症患者可能需要舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物。针对颅内感染或占位性病变，需通过抗感染或手术解除病因。
3、药物治疗对于发作性睡病等中枢性嗜睡疾病，可遵医嘱使用莫达非尼、哌甲酯等中枢兴奋剂。注意此类药物属于特殊管理药品，需严格遵循剂量要求，避免自行调整用药方案。
4、中医治疗中医认为嗜睡多与脾虚湿困、肾阳不足有关。可在专业中医师指导下进行针灸治疗，常选取百会穴、四神聪穴、足三里穴等穴位。中药调理可选用补中益气汤、香砂六君子汤等方剂，需根据体质辨证施治。
5、其他治疗严重呼吸暂停综合征患者需使用持续气道正压通气治疗。对于药物难以控制的嗜睡症，可考虑认知行为疗法，通过建立规律的睡眠觉醒周期改善症状。
嗜睡可能提示多种潜在健康问题，建议记录每日睡眠时长、发作频率及伴随症状，就诊时向医生详细说明。避免擅自使用提神饮料或药物掩盖症状，确诊后应定期复诊评估治疗效果。驾驶或操作危险机械前需评估精神状态，确保安全。