正常血压范围通常为收缩压90~120mmHg和舒张压60~80mmHg。血压值会因年龄、测量方式等因素存在个体差异，建议结合临床评估。
血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，通常以收缩压和舒张压表示。收缩压反映心脏收缩时动脉内的压力，舒张压反映心脏舒张时动脉内的压力。根据医学标准，成年人安静状态下的正常血压一般为收缩压低于120mmHg且舒张压低于80mmHg。若血压长期超过130/85mmHg，则可能提示血压偏高。
日常建议保持低盐饮食、适度运动、规律作息等健康生活方式，有助于维持血压稳定。若多次测量血压异常或伴随头晕、心悸等症状，应及时就医，在医生指导下进行规范监测或干预。