皮肤在阳光下暴露后产生黑色素的时间因人而异，通常与紫外线强度、皮肤类型及遗传因素有关。一般情况下，皮肤可能在晒后数小时至数天内逐渐生成黑色素，部分敏感人群可能在30分钟内出现反应。
紫外线中的UVA和UVB会刺激皮肤基底层的黑色素细胞。当紫外线穿透表皮时，酪氨酸酶活性被激活，促使黑色素细胞合成黑色素颗粒，这些颗粒通过树突状结构输送到角质细胞，形成可见的肤色加深。夏季正午阳光强烈时，该过程可能加速至1-2小时启动。
肤色较浅的FitzpatrickI-II型皮肤对紫外线更敏感，可能在晒后15-30分钟出现红斑反应，黑色素生成相对滞后。而III-IV型皮肤因原有黑色素较多，防御机制启动更快，但肤色加深现象反而更明显。持续日晒情况下，黑色素合成量在48-72小时达到高峰。
日常建议外出前30分钟涂抹SPF30以上广谱防晒霜，每2小时补涂。物理防护如宽檐帽、防紫外线墨镜可阻挡90%以上的直射光。晒后及时使用含维生素C、烟酰胺等成分的修复产品，有助于抑制黑色素过度生成。若出现水疱、脱皮等严重晒伤症状，需及时就诊皮肤科治疗。