脱发人群选择洗发膏时，可以优先考虑含有控油、抗炎或温和清洁成分的产品，例如含酮康唑、水杨酸或植物提取物的洗发膏。但需注意，洗发膏无法彻底解决脱发问题，仅能辅助改善头皮环境。
1、含酮康唑成分的洗发膏酮康唑具有抑制真菌的作用，可缓解脂溢性皮炎引起的头皮瘙痒、出油等问题。对于因马拉色菌感染导致的脱发，这类洗发膏能减少头皮炎症反应，从而降低毛囊受损风险。但需遵医嘱使用，每周2-3次为宜。
2、含水杨酸成分的洗发膏水杨酸能够温和去除头皮多余油脂和角质，清洁堵塞的毛囊口。尤其适合油性头皮人群，可减少毛囊因油脂堆积引发的萎缩性脱发。但过度使用可能导致头皮干燥，建议每周使用不超过3次。
3、含植物提取物的洗发膏侧柏叶、何首乌等植物提取物制成的洗发膏性质温和，适合日常养护。这类产品主要通过改善头皮微循环、补充营养等方式维护头皮健康状态，但对病理性脱发改善作用有限。
日常洗护时需注意水温控制在38℃左右，避免指甲抓挠头皮。脱发严重者应及时就诊排查雄激素性脱发、斑秃等病因，在医生指导下联合米诺地尔酊、非那雄胺片等药物治疗。洗发膏的选择应根据自身头皮状况调整，频繁更换产品可能加重头皮负担。