记性差可能是生理性原因所致，也可能与阿尔茨海默病、脑部疾病等病理性原因有关。生理性原因主要包括长期压力大、睡眠不足、年龄增长等因素；病理性原因则可能涉及神经系统退行性病变或脑部器质性疾病。
1、生理性原因长期处于高压状态或睡眠不足时，大脑神经细胞代谢功能可能受到影响，导致短期记忆力下降。此外，随着年龄增长，大脑神经元自然退化也会引起记忆力逐渐减退，这类情况通常通过调整作息、减轻压力后可得到改善。
2、阿尔茨海默病这是常见的神经退行性疾病，主要特征是脑内β-淀粉样蛋白异常沉积和神经纤维缠结。患者早期表现为近事遗忘，后期可能出现定向障碍和认知功能全面衰退。临床常使用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊、盐酸美金刚片等药物延缓病情进展。
3、脑部疾病脑外伤后遗症可能导致海马体受损，影响记忆存储功能。脑卒中造成的颞叶或额叶损伤，以及脑肿瘤压迫记忆相关脑区，都会引发明显记忆障碍。治疗需根据具体病因，可能涉及开颅血肿清除术、溶栓治疗，或使用阿司匹林肠溶片、甲钴胺片等改善脑循环药物。
若排除疲劳、压力等生理因素后记忆力仍持续下降，建议及时到神经内科就诊。通过头部MRI、脑电图、神经心理学量表等检查可明确病因，早期干预对改善预后具有重要意义。日常应注意保持规律作息，进行认知训练，避免自行服用增强记忆力的保健品。