经期一般是指月经期。月经期是可以吃草莓的。草莓富含维生素C、叶酸和矿物质，对身体健康有益。在月经期食用适量的草莓，可以帮助补充营养，增强免疫力。
草莓中含有丰富的铁质，有助于补充月经期可能流失的铁元素，预防贫血。同时，草莓中的维生素C有助于铁的吸收，提高铁的利用率。此外，草莓中的叶酸对于维持正常的血液生成和神经系统功能也很重要。在医生指导下，可以适量食用草莓，以补充月经期所需的营养。
月经期食用草莓时，应注意适量，避免过量摄入。同时，如果对草莓过敏，应避免食用。保持良好的饮食习惯，有助于缓解月经期不适。