月经期间是否可以喝咖啡需根据个人情况而定。部分女性适量饮用咖啡一般不会引起明显不适，但若存在痛经或对咖啡因敏感，则不建议饮用。
咖啡因可能刺激神经系统，导致子宫平滑肌收缩增强，加重经期下腹坠胀或痉挛性疼痛。对于原本存在痛经的女性，饮用咖啡可能加剧不适感。此外，咖啡因具有利尿作用，可能增加排尿频率，若未及时补充水分，可能引起体内电解质失衡。月经期间女性因失血可能出现轻度贫血，而咖啡中的单宁酸可能抑制铁元素吸收，不利于血红蛋白恢复。
饮用咖啡时需控制摄入量，每日咖啡因摄入建议不超过200mg（约1-2杯）。经期女性应优先选择温热水、红糖姜茶等饮品，有助于促进血液循环和缓解痛经。若饮用咖啡后出现腹痛加重、心慌或失眠等情况，应及时停止饮用。
日常需保持均衡饮食，适当增加富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏等，避免生冷、辛辣食物刺激。若经期症状持续不缓解，建议及时就医排查子宫内膜异位症等器质性疾病。