老是干呕可能与生理性原因有关，也可能由消化系统疾病、咽喉疾病等病理性因素引起。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、生理性原因
短时间内进食过多、摄入辛辣或油腻食物可能刺激胃黏膜，引发暂时性干呕。妊娠早期因激素水平变化，部分孕妇会出现晨起干呕等早孕反应，通常孕12周后逐渐缓解。这类情况通常无需特殊治疗，调整饮食习惯即可改善。
2、消化系统疾病
慢性胃炎患者胃酸分泌异常可能导致反酸、干呕，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。胃食管反流病患者由于贲门括约肌松弛，胃内容物反流刺激咽喉部，可能出现饭后干呕，可通过多潘立酮片促进胃肠蠕动缓解症状。
3、咽喉疾病
慢性咽炎患者咽喉黏膜长期处于充血状态，晨起时可能出现干呕反射。过敏性咽喉炎接触尘螨、花粉等过敏原后，可能引发咽喉瘙痒伴随干呕。急性发作期可在医生指导下使用吸入用布地奈德混悬液进行雾化治疗。
反复干呕超过两周应及时就诊消化内科或耳鼻喉科，通过胃镜、喉镜等检查明确病因。日常生活中建议避免暴饮暴食，减少辣椒、咖啡等刺激性食物摄入，保持居住环境通风清洁。用药治疗需严格遵循医嘱，不可自行服用止吐药物掩盖病情。